• De 300 € à 600 € / jour
  • 14 heures soit 2j (modulable)

Gestion du stress

Management, Relation client, Autre
Types
  • Présentiel
Programme proposé par
Stéphanie
Objectifs
Identifier le stress afin d’acquérir les méthodes et techniques pour mieux le gérer.
Programme
MODULE 1 Définir et Identifier le stress
MODULE 2 Détecter les signaux d’alerte et Analyser les mécanismes du stress
MODULE 3 S’organiser et Communiquer pour ne plus subir le stress
MODULE 4 Adopter et Appliquer diverses approches et ressources afin d’optimiser son stress au quotidien
Moyens pédagogiques, techniques et d’encadrement
Techniques Pédagogiques :
-Exposé
-Quizz et exercices
-Débats et témoignages
-Lecture
-Mise en situation

Méthodes Pédagogiques :
-Démonstrative
-Expositive
-Active
-Interrogative
Pré requis pédagogiques
Pas de prérequis
Suivi et évaluations
Evaluations formatives à chaque fin de module (sous forme de quizz ou mise en situation) suivi proposé aux apprenants en ressentant le besoin.