• De 70 € à 150 € / heure
  • 1h - demi-journée

Gestion des émotions

Gestion émotionnelle
Types
  • Présentiel
  • A distance - elearning/visio/téléphone
Points forts
  • mieux être
  • confiance
  • savoir être
  • travail en équipe
  • gestion du stress
  • sens de la communication
Programme proposé par
Charlotte
Objectifs
Objectifs Pédagogiques

° Initiation aux techniques de communication bienveillantes et positives
° Accentuer la compréhension de son propre comportement dans un groupe
° Repérer les émotions négatives et développer les émotions positives

A l’issue de la formation, les stagiaires doivent pouvoir​ :
- Repérer son stress et ses émotions et savoir l’évacuer.
- Mettre en pratique les exercices appris durant la session
- Prendre du recul et de la hauteur
Public visés
tout public
Programme
Bonjour et accueil (7min)
- Tour de table d'échange de groupe

Accepter​ ​(15min)
- Qu’est ce qu’est une émotion ?
- La reconnecter au besoin

Laisser Etre​ (15min)
- Vivre l’émotion
- S’encrer pour la laisser vivre

Laisser sortir​ (15min)
- L’exprimer
- L’extérioriser
- S’en détacher

Finir l’échange​ ​(7min)
- échange et conclusion en groupe.
Moyens pédagogiques, techniques et d’encadrement
Exercice de théâtre - Echanges interactifs - Etude de cas spécifique.

Aucun besoin pour la pratique, un support pédagogique est remis à chaque bénéficiaire
Pré requis pédagogiques
Aucun